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湖南健身房器材配套设备配置理念及标准
健身带来的不仅 仅是好身材，还有更好的身体素质和更愉快的心情。越来越多的人开始锻炼和爱上健身，在家里。.在单位.可以在酒店等地方开始锻炼，那么在不同场景下应该如何选择健身房配套设备呢？大有健身器材为…
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使用室外健身器材可以减少疾病的发生
室外健身器材可以将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害，具有锻炼人的心肺功能，减少各类疾病发生的好处。室外健身器材可以保护身体，促进健康，收获强壮体魄…
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户外健身器材运动时应该怎么做防止受伤？
1、使用户外健身器材运动不要过量，这是因为预防如果过量后会出现扭伤的情况，好的解决方法是先要选择适合自己的运动项目，如果是以往经常参与体育锻炼的人，那么一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超…
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单功能跑步机和多功能跑步机
单功能跑步机 单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可…
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安全健康使用户外健身器材的知识
1、使用户外健身器材不要运动过量，这是为什么呢？因为以往不经常或者说根本不参加健身的老人会出现扭脚、扭腰的问题，可以解决的方法是热身10-15分钟左右再进行锻炼，可以起到预防的作用；
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对室外健身器材保养的3项好处
1、保养能提高室外健身器材的使用寿命，根据统计，进行正规保养的室外健身器材比从未进行过保养的平均使用寿命至少延长3年； 2、对室外健身器材进行保养能长保运作正常，降低故障率，提前发现并处理可以…
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室外健身器材种类多，对于器材表面质量要求高
由于使用环境、使用频率不同，室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且…
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