杠铃

来源:万年青湖南运营中心 发布时间:发布时间:2018-12-04

 

长沙杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,加强肌肉力量,增强身体核心能力,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,改善内分泌,湖南杠铃专卖店介绍它能提高身体协调性, 是想健身的男女性,可从事锻炼的运动之一。

 

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