您所在的位置:首页 > 健身器材动态  > 公司动态

湖南健身器材为您分析跑步机和动感单车哪个更好

来源:www.hndyyd.com         发布时间:2019-02-26

随着社会的发展,跑步机动感单车都成为了生活中受欢迎的健身器材,很多人都想详细了解跑步机和动感单车哪个更好健身,室内健身器中的材跑步机和动感单车各自有什么优缺点,下面就由湖南健身器材为您分析跑步机和动感单车哪个更好。

一、动感单车

1、动感单车原理

动感单车在外观和原理上很像自行车,不同之处在于动感单车是固定位置的,还有就是动感单车的阻力来自于飞轮惯性、磁阻力或者刹车块摩擦力,而自行车的阻力来自于路面和空气。

2、动感单车适用人群

动感单车的适用人群。年轻人用得比较多,低负载状态下也可适用于处于身体恢复、静养状态下的调养人群;10公斤以上的大飞轮动感单车比较适合喜欢剧烈运动的青壮年男性。

3、动感单车缺点

上肢参与较少,运动时间久后,臀部及裆部可能会稍感不适。


4、动感单车优点

动感单车健身的优点是节省空间、轻松舒适,可以较多地消耗腹部脂肪,并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做其他事情(比如看书、听音乐、看电影);动感单车健身的缺点是牵动的肌肉群有限(上肢基本不参与),还有就是可能会造成臀部及裆部不适(要像骑自行车一样坐在座位上)。

5、动感单车的选购

一看飞轮重量,飞轮越大越好,家用动感单车的飞轮重量一般在8-20公斤之间;二看调节功能,座椅、扶手的高度及前后位置均可调节者为佳;三看阻力控制方式,电磁控的较好,刹车块的次之;四看机身尺寸和重量,宽大厚重者为佳。


二、跑步机

1、跑步机原理

跑步机由电机驱动跑带进行往复运动,配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外,跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、多功能健身等功能。

2、跑步机适用人群

跑步机的适用人群。比较适用于无腿部关节损伤的人群使用,体重超过80公斤的朋友也请适度适量、循序渐进(请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋)。

3、跑步机缺点

噪音较大,跑步对关节有一定压力,运动损伤几率大一些。


4、跑步机优点

跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟;跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要就是传说中的永久性膝关节损伤)、噪音大、功耗大、维护略显复杂。

5、跑步机的选购

一看电机功率和速度范围,电机功率越大、速度范围越广的越好;二看跑带宽度和机身尺寸,跑带越宽、机身越大越好;三看减震设计,减震装置多而可靠、静音效果好者为佳;四看辅助功能,带有坡度调节功能的较好。


咨询热线

WNQ万年青运动器材湖南运营中心

联系人:龚涛

手机:18607323332(微信同号) 电话:18613979573
公司地址:长沙市岳麓区含浦科技园