您所在的位置:首页 > 健身器材动态  > 行业动态

女生该怎么选择适合的室内健身器材

来源:www.hndyyd.com         发布时间:2019-02-20

有些女生觉得健身房那些器械都不适合自己,其实并不是这样,女生也可使用无氧器械对自己的肌肉进行锻炼,使肌肉线条更加紧致以突出自己的形态,那室内健身器材有哪些适合女生的健身器材了,来了解一下:湖南室内健身器材给大家简单介绍一下,希望可以帮到你!

热身器材
跑步机:跑10-15分钟,让身体各部位伸直起来
椭圆机:椭圆机比跑步机轻松,也能使身体运动起来,且椭圆机不伤膝盖呦
根据自身情况选择跑步机或者椭圆机作为热身器材
锻炼器材
大腿内、外收训练器,做器械腿外展可以刺激大腿外侧肌肉
箭步蹲
只需一个2.5kg的杠铃片或者哑铃,只要动作对,在家也可锻炼,左腿哑铃箭步蹲
深蹲,深蹲可以很好锻炼到腹部、臀部以及大腿前侧
山羊挺身,山羊挺身可以很好锻炼到下背部与上臀

      长沙室内健身器材 选择大有体育!

 


咨询热线

WNQ万年青运动器材湖南运营中心

联系人:龚涛

手机:18607323332(微信同号) 电话:18613979573
公司地址:长沙市岳麓区含浦科技园