如今去健身房锻炼越来越流行，有着丰富的健身器械、专业的教练、志同道合的朋友、舒适的运动环境……也有很多健身爱好者会想要搭建自己的家庭健身房 ，那么家庭健身有必要购入大型健身器材吗？

购买的健身器材必须与你的有效运动空间相匹配，一是空间狭窄会束手束脚，动作不容易放得开，很影响锻炼效果；二是可能会造成安全问题，比如跑步机，有时候因为操作失误或其它原因速度跟不上要跳下跑台，会产生不小的惯性带动作用，旁边放有其他东西就容易磕碰受伤。

如果家里环境有比较宽敞空间，还是很建议购买大型健身器材的，主要是方便和有效率，综合训练器能快速有效的稳固健身动作。对于健身小白来说，自由力量的动作姿势不标准难达到效果，就需要综合训练器的协助。而一些大件的有氧器材主要节省时间和不受天气和环境影响，并且家里锻炼、补水和更衣都能更方便和更私密。

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