湖南健身器材公司带你了解健身器材有什么分类

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，健身在我们的生活中得到了很好的普及，健身器材发展起来了并且得到了广泛的应用。健身器材根据锻炼的方法不同，分为有氧健身器材和无氧健身器材，但若练到一定程度，有些无氧健身的器材也可以用作有氧健身，反之有氧健身的器材却很难运用到无氧运动中。

第三，有氧健身器材和无氧健身器材相结合就非常好理解了，例如最常见的搬轮胎，在缓慢抬轮胎的时候就是无氧健身，但是当你抬一个重量相对比较轻的轮胎时，能够将速度提升上来，就像完成障碍跑一般，利用无氧运动和有氧运动相互结合，所以在进行无氧健身的时候，并不一定要增加重量，也可以通过提升速度和频率来达到同样的效果。

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