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长沙划船机能有效的帮助瘦腰跟抬臀

来源:www.hndyyd.com         发布时间:2021-05-10

划船机

对初学者来说应该会比较陌生,这是个全身性、高效率,同时结合有氧与无氧运动的燃脂器材,这种器材的使用方式和平时划船一样,借助手臂的力量来进行滑动,让整个身体约80%的主要肌肉群,包含腿部、手臂、背部、腹部等核心肌群都能够得到活动。
这样的划动能够很好的帮助手臂消耗脂肪并促进血液循环达到瘦手臂的效果,在划动的时候腰部、腹部、臀部也会得到一个很好的活动,有效的帮助瘦腰跟抬臀喔!

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