筋膜枪
使用人群：运动放松、深层肌肉放松、久坐人群上班族
经常锻炼的人对筋膜枪可能比较熟悉。在健身或运动后，肌肉过于紧张产生筋膜粘连造成酸痛，筋膜枪的用途就是将这些深层次的肌肉进行深层的按摩，通过振动原理，将力和振动传递到深层的筋膜肌肉。筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜，得到舒展，减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。
作为一款专业的筋膜枪，建议根据自己需求，一般消除运动后疲劳选定价格在1000-1500元比较好；运动辅助、康复训练选择2000-3000元筋膜枪。
但消费者在使用时需要注意：应当应用于肌肉（软组织），注意避开附近的骨头和关节；压力适当，注意枪体的回弹与稳定，以免造成不必要的损伤；尽量隔着衣物/毛巾进行按摩，以免磨损皮肤，引发敏感反应。

瑜伽垫
适合人群：瑜伽爱好者，徒手运动爱好者
瑜伽垫相信是人手一条的运动单品，在不能出门的日子里，在家练练瑜伽或者跟着app练习一些徒手训练是不错的选择。尽管瑜伽垫的售价并不高，但也不要过于贪恋低廉产品。

建议可以挑选高密度TPE瑜伽垫，其材质是含有天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染，而且质量轻、防滑性能好、使用寿命长、回弹性好。瑜伽垫是亲肤性极强的产品，要按照说明书做好清洁，避免受到细菌或病毒污染。

瑜伽泡沫轴
适用人群：瑜伽爱好者，运动放松
瑜伽泡沫轴重量轻、富有缓冲弹性，在速度训练、长距离跑步后使用，可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩，使肌肉筋膜层放松，缓解紧张的筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。除了传统泡沫轴，现在市面上泡沫轴推陈出新，已不局限于运动后的拉伸放松，新品泡沫轴已经可以兼顾振动放松、音乐播放、内置哑铃等功能于一体。可以是移动音响，也可以是客厅一角的艺术品摆设。但应注意这种多用途的产品，不能用水冲洗，只可用湿布擦拭。

很多人在疫情的困境中自觉提高了运动增强体质的意识。未来，相信在家运动会融入人们生活的一部分，成为可贵的日常习惯。