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  • 2019.11.28

    健身与音乐的完美结合,给你一个美妙的体验

    首先是要把有氧和无氧分开。个人比较推荐有氧听音乐,因为对整体的健身状态有很好的提升。注意一点——歌曲本身其实只要有足够强的节奏就不错。关键在于BPM。

  • 2019.11.25

    十二个月份的健身计划(下),你不要看看吗?

    美国畅销书《懒人圣经》,特为那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们量身设计了一个锻炼计划,巧妙地利用“天时地利”,让这一整年的运动充满生机和乐趣。

  • 2019.11.23

    十二个月份的健身计划(上),你不要看看吗?

    美国畅销书《懒人圣经》,特为那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们量身设计了一个锻炼计划,巧妙地利用“天时地利”,让这一整年的运动充满生机和乐趣。

  • 2019.11.19

    室内健身器材要更加注重保养与维修

    在商用健身器材方面,清洁的重要性经常被忽视,但引入和遵守定期的清洁程序可能是延长设备寿命的首要也是最重要的步骤之一。

  • 2019.11.15

    室内健身器材之动感单车有什么作用?

    动感单车的“车”跟一般的自行车大不相同。尽管也有车把、车座和车轮,但它是固定在地面上的,当你坐在上面,进行着与一般自行车相同的蹬车动作,就能够使这种单车的车轮转变,可是它的底盘一直是固定的。

  • 2019.11.11

    给大家推荐几款适合健身的家用健身器材

    运动可以强身健体,提高人体免疫力。市场上有很多适合运动的家用健身器材,非常适合下雨天和工作繁忙没时间锻炼以及不喜欢喧闹的朋友们的运动。下面给大家推荐几款适合健身的家用健身器材。

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